السكري والحج

يتطلب الحج زيادة ملحوظة في نشاطك البدني المعتاد الذي قد يؤثر على قراءات نسبة السكر في الدم ويعرضك لخطر الإصابة بهبوط السكر في الدم. ولتفادي هبوط السكر يمكنك اتباع التالي: قم بزيارة طبيبك أو مثقف السكري لإجراء التعديل اللازم لك على جرعات الأنسولين أو الأدوية قبل الذهاب للحج لأن امتصاص الأنسولين يزداد أثناء المشي وقد […]

Read More…

التغذية والنظام الغذائي

لا ينبغي أن يمنعك السكري من الاستمتاع بتناول طعامك. ولكن من المهم الإلتزام بمبادئ الأكل الصحي المتمثلة في اتباع نظام غذائي غني بالألياف ومنخفض الدهون والنشويات المعالجة. تؤثر النشويات على مستويات السكر في الدم مباشرة، وتوجد هذه النشويات في الأطعمة ذات المصادر النباتية (أنظر أدناه) بالإضافة إلى الحليب والزبادي. الحبوب مثل القمح والشعير والشوفان والأرز. […]

Read More…

التحكم بالسكري

السكري هو حالة صحية مزمنة يمكن إدارته والتحكم فيه. من خلال التحكم الجيد بنسبة سكر الدم ، يعيش المشخصون بالسكري حياة طبيعية منتجة وتقل فيها خطورة الإصابة بالمضاعفات الطويلة المدى. في حالة السكري ، يكون الجسم إما غير قادر على إنتاج هرمون الأنسولين أو لا يستطيع استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل فعال. الأنسولين هو هرمون […]

Read More…

نصائح رمضان

تأكد من زيارة الطبيب المعالج قبل الشهر الكريم للتأكد من أن حالتك الصحية تسمح لك بصيام الشهر الكريم على أن يكون ذلك بوقت كافي لتنظيم معدلات السكر في الدم قبل البدء بالصيام ( لتجنب المضاعفات جراء الصيام). ومراجعة الجرعات وتنظيم وقتها لتناسب ساعات الصيام. لاتنسى الإتصال بالخط الساخن من الساعة 08:00 ص وحتى 01:00 م […]

Read More…